- 小心 5大最常见的减肥陷阱
- 关键字：减肥 睡眠 饮食 误区 或许你已经费了九牛二虎之力去减肥，但效果往往被判你的想象。这也实属正常，因为减肥涉及到了你生活方式的所有方面——饮食、运动、睡眠、压力甚至是心情，而且如果忽视了这些当中的任何一个，就有可能使你的成功计划破产。 秀体体重管理...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:47 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 减肥关键 如何克服饥饿感
- 食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也容易产生饱足感。 版权所有：我上瘦身网三九减肥网(免费咨询及订购电话：400-700-5139) http:...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:47 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 如何减肥生活疗法让你想瘦就瘦
- 肥胖 现代医学认为：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。中医有“相同相似理论”。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是说，人体容易变...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:47 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 营养师自述自己怎样减肥
- 营养师也是人，也会因为年节、升官、遗传等因素发胖，看看他们如何运用专业知识，帮自己减肥？ 谢宜芳（振兴医院营养师） 时间：10天 减重：2公斤 方法：特调蔬菜汤 毫不意外， 很多人在过年后又胖了两、三公斤。身为营养师的谢宜芳也在过年期间，晚上陪一双儿女看录像...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:47 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 揭密名模如何吃出好身材
- 怎样在不放弃美食的情况下拥有模特般的身材，这是爱美女生们必修的一门功课哦，看看下面的八条真经，让你“享瘦”每一天！ 不用过分节食瘦下来 细嚼慢咽 徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉，不会导致一次进食过量。 大量饮水 每次就餐前喝一大杯水，有助...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:46 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 六个必定发胖的生活恶习
- 关键字：减肥 饮食 到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？ 版权所有：我上瘦身网三九减肥网(免费咨询及订购电话：400-700-5139) http://www.39jf.com/转载请注明来源。 让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:46 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 揭开女人真正发胖的五大原因
- 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。 减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼…...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:45 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 如何减肥 攻略三十二计
- 条条大路通罗马，减肥，殊途同归。 从减肥食谱，到有氧健身，从坐立不安到塑形课程，减肥其实有各种各样方法。 但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样，每个人状况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的...
- 作者：发表于：2008-04-07 03:50:44 点击：1 评论：0 查阅全文...
随机推荐