- 大豆：最好的减肥食品-减肥-365健康人
- 如何合理地控制体重成了现代都市人最关注的健康话题之一，但不少人在控制体重或减肥的过程中又常常陷入误区。在日前召开的全球大豆蛋白研究与食品应用研讨会上，专家指出，大豆蛋白能够促进脂肪代谢，多吃大豆制品可预防肥胖。 许多人在千方百计减肥的同时，却不知道我...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 少女健美如何选择饮食？-减肥-365健康人
- 少女一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材苗条，便节制 饮食 ，造成热量不足、蛋白质缺乏，发育代谢减弱、面黄肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也严重损坏了身体健康。有的过多地吃高热量的食品，甚至乱吃补品、补药，结果造成代谢紊乱，臃...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 女性减肥膳食最佳模式-减肥-365健康人
- 人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：甲：油脂类(牛排、奶油等)＋碳水化合...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 女性减肥关于早餐的四个问题-减肥-365健康人
- 1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，你就不可...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：21 评论：0 查阅全文...
- 英妇减肥法你敢学吗？-减肥-365健康人
- 英国一名妇女发现了 减肥 的妙方：猛吃辣椒。 英国《泰晤士报》报道，这名原本体重252磅、穿24号裙子的妇人，因为发现了这个瘦身秘诀，在一年内减掉98磅(44.5公斤)，并被“纤幼世界”健美中心选为全年风云女性。 30岁的怀特洛夫人现在吃什么都加入大量红辣椒，不论那是...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 酸奶牛奶哪个热量高-减肥-365健康人
- 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 冷冬瘦身妖娆美体七秘诀-减肥-365健康人
- 牛奶减肥法 每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的。编辑推荐：明星最IN牛奶减肥法 减肥...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:54 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 苹果餐减肥食谱早餐-减肥-365健康人
- 苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 调味料：寿司醋一大匙、紫菜半张。 做法：苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥乾水份，火腿也切成条状备用。白饭拌上寿司醋，铺在海苔上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用。 苹果汉堡餐 ...
- 作者：发表于：2008-03-27 05:40:53 点击：11 评论：0 查阅全文...
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